Prävention - Deeskalation - Selbstverteidigungskurse Berlin

Durch unser effektives Selbstschutztraining/Selbstverteidigungskurse Berlin Marzahn zeigen sich schnellstmögliche Erfolge in der Bewältigung von Konfliktabläufen und der Abbau von Ängsten. Natürlich wird die Selbstverteidigung, Deeskalation und Prävention in unseren Seminaren nicht zu kurz kommen. Wir halten auch eine Auswahl an Konzepten für verschiedene Zielgruppen (Kinder ab 4,5 Jahre, Frauen, Senioren, Mitarbeiter und für jedermann) für Sie bereit, entwickeln für Sie aber auch gerne eine maßgeschneiderte Lösung für Ihren Bedarf.

Selbstschutztraining für Frauen und Mädchen Berlin


Selbstverteidigung für Frauen Selbstschutztraining Berlin

Selbstverteidigung für Frauen, beinhaltet folgende Schwerpunkte (10 h Workshop):

 

  • Achtsamkeit schulen bzw. stärken
  • Notwehrrecht
  • sexuelle Gewalt
  • Tätertypen kennenlernen bzw. Gewalt abwenden (Grenzen setzen)
  • einfach Selbstverteidigungtechniken die auch im Stress anwendbar sind
  • Verteidigung am Boden
  • Situationstraining/Szenariotraining

 

Selbstverteidigungskurse & Deeskalation für Mitarbeiter


  • Gewaltdynamiken erkennen und verstehen
  • Vermeidung von Konflikten
  • Deeskalation
  • Notwehrrecht (keine Rechtsberatung)
  • Selbstverteidigung/Kontertechnik die durch Stress abrufbar sind
  • Für Berufe die nah an Personen (z.b. Krankenpfleger in der Rettungsstelle) arbeiten, wird die Strategie: kontrollieren (z.b. Hebel) trainiert bzw. technische Schutzmaßnahmen

Einzeln können Sie auch ein Deeskalationstraining bei uns buchen.

Selbstschutztraining für Senioren


Selbstverteidigungskurse senioren selbstschutztraining

Die Selbstverteidigung bzw. Selbstschutz beinhaltet folgende Schwerpunkte (8 h Workshop):

 

  • Dynamik der Gewalt erkennen und verstehen
  • Vermeidung
  • Selbstverteidigungstechniken mit/ohne Hilfe von Alltagsgegenständen
  • Situationstraining
  • Schulung von Achtsamkeit

Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche Berlin


Selbstverteidigungskurse Selbstbehauptung Selbstschutztraining Kinder Jugendliche Berlin Marzahn Hellersdorf

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kinder ab 4,5 Jahre und Jugendliche beinhaltet folgende Schwerpunkte (10 h Workshop):

 

  • Gefahrenbewusstsein schulen bzw. stärken
  • einfach Selbstverteidigungstechniken
  • Notruf absetzen (für ältere Kinder)
  • Entkommen
  • Schreien lernen
  • Deeskalation (für männliche Jugendliche)
  • Grenzen setzen (weibliche Jugendliche)