Ausbildung
- Tough Kidz Trainer
- MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit
- Gründer von Street Defense - Fit für Straße und Woman Special
- Tesya Antigewalttrainer für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
- Systemischer Kinder-/Jugend-/Elterncoach
- Fachcoach Mobbingprävention (FMPI)
Fortbildungen
- Kampf im und am Fahrzeug
- Kinder und häusliche Gewalt
- Prävention von häuslicher Gewalt (Kinder)/Teen Dating Violence
- Grundlagenwissen zu sexualisierter Gewalt an Kindern
- Risiken und Gefahren in digitalen Medien
Coach Rainer Lenz
Gewaltprävention - Deeskalation - Selbstverteidigung
Mein Ziel ist es durch die Praxis und Theorie von Gewaltprävention und Deeskalation Kinder, Jugendliche, Frauen, Erwachsene und Mitarbeiter (z. B. Sicherheitsmitarbeiter, medizinisches Fachpersonal) für den Alltag und Beruf selbstsicher und selbstbewusst auftreten zu lassen, die realitätsnahe Selbstverteidigung oder besser auch genannt Selbstschutztechniken sind hier ein wesentlicher wichtiger Bestandteil unserem Training.
Mit meiner 14-jährigen Erfahrung im privaten Sicherheitsbereich unterstütze ich Sie auch aus eigener Erfahrung und weiß, worauf es in brenzligen Situationen ankommt, um sich angemessen zu schützen. Die kommende IHK Prüfung für Schutz und Sicherheit rundet mein Angebot ab.
Presse und Feedback
- November 2020 Bezirks-Journal - hier klicken und lesen
- Feedback einer Teilnehmerin beim Training für Senioren - hier klicken und lesen
- QM Boulevard Kastanienallee - Aktiv gegen Gewalt beim U 5 - hier klicken und lesen
- QM Boulevard Kastanienallee - Aktiv gegen Gewalt beim U 5 -
hier klicken und lesen
Sie möchten weiteres Feedback von Kunden lesen, dann klicken sie hier
Mein kurzer Lebenslauf in Selbstverteidigung und Gewaltprävention
1997 fing ich mit WIng Tsun in Wittenberg während meiner Lehre an. 1998 bin ich dann wieder in meine Heimatstadt gezogen und habe mit Ju-Jutsu (Selbstverteidigung) angefangen und blieb bis 2015 im Verein tätig, bis ich nach Berlin umzog. 2012 habe ich noch nebenbei Jeet Kune Do und Filipino Martial Arts trainiert und seitdem trainiere ich realitätsnahe Selbstverteidigung mit meinen Kollegen.
Ich bilde mich nicht nur im Combativen Bereich (realitätsnahe Selbstverteidigung) fort, sondern auch in der Gewaltprävention z.b. Cyber-Grooming. Fortbildungen im Jahr sind für mich als freiberuflicher Trainer in Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Deeskalation ein Muss, ich will meinen qualitativen Standard beibehalten.
"Rainer Lenz besuchte uns im KiezTreff. Er absolvierte in drei Alters-Etappen einen tollen Workshop mit einem gelungenen Wechsel aus Theorie und Praxis.
Die Kleinen zwischen 4 ½ und 6 Jahren wurden in ihrem Gefahrenbewusstsein gestärkt. Kinder zwischen 7 bis 10 Jahren erlernten Grenzen zu setzen, einfache Selbstverteidigungstechniken anzuwenden und die älteste Gruppe erlernte darüber hinaus Techniken der Deeskalation und wie man einfache Notrufe absetzen kann. Wir hatten alle sehr viel Spaß. Gerne wieder."
WBG Hellersdorfer Kiez
Marzahn Hellersdorf
"Workshop Selbstverteidigung
Heute war ein Selbstverteidigungstrainer zu Besuch und hat mit unseren großen Kids einen tollen Workshop mit einem gelungenen Wechsel aus Theorie und Praxis absolviert. Stolz auf unsere tollen Kids, die das echt klasse gemacht haben und auch sehr zufrieden mit dem Trainer Rainer Lenz.
Wir freuen uns auf den zweiten Workshop am 05.07.2018 und sind gespannt auf weitere Projekte😉🙋"
Gorntraining
Marzahn Hellersdorf
Ich habe heute das Selbstschutztraining bei Rainer gemacht und kann es nur weiterempfehlen!!! Sehr informativ, sehr interessant und sehr praxisnah. Meine Fragen konnten alle beantwortet werden, ich habe viel Neues gelernt und Spaß hat es auch gemacht!!! Vielen Dank Rainer
Mary
Marzahn Hellersdorf