Realitätsnahe
Selbstverteidigung bezieht sich auf Techniken und Strategien aus dem BJJ, Jeet Kune Do und Filipino Martial Arts, die
Jugendliche ab 14 Jahre
oder Erwachsene in
Berlin,
Marzahn-Hellersdorf
und Umgebung erlernen können, um sich in einer potenziell gewalttätigen oder bedrohlichen Situation zu schützen.
Das Ziel der Selbstverteidigung besteht darin, physische, verbale oder emotionale Angriffe abzuwehren und sich selbst oder andere zu verteidigen, ohne dabei übermäßige Gewalt anzuwenden.
Die Selbstverteidigung umfasst nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch die mentale Stärke, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, angemessen zu reagieren. Selbstverteidigungstraining kann das Selbstvertrauen stärken und dazu beitragen, kein Opfer mehr zu werden.
Der Einstieg in das regelmäßige Training ist jederzeit möglich.
Jeden Dienstag von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr
10 € pro Person
45 € (5 er Bonuskarte)
60 € (5 er Bonuskarte für 2 Personen)
Was ist mitzubringen: Stopper Socken und was zum Trinken mitbringen.
Vielen Dank für deine Anmeldung. Ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.
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